Развенчивая страх: как писателю победить боязнь изменений и провалов

Человек любит свои таланты с тою же силой, с какой боится их воплощения. Боится изменений, падений, разочарований. И оправдывает бездействие ожиданием подходящего момента. Так постепенно страх становится лозунгом, кредо, стилем жизни, уютным логовом, из которого и хочешь выбраться, да все не найдешь подходящего момента… Но может, время бежать от страха и менять флаги уже пришло, и вы его вот-вот проглядите? Как стать писателем и победить собственные страхи?

По ту сторону мечт

Знакомы ли вам люди, всю жизнь мечтавшие сделать что-то большое, настоящее, от сердца ‑ то, к чему особенно лежит душа, о чем перед сном под одеялом мечтаешь один на один с самим собой – люди, мечтавшие, но так и не решившиеся на активное действие? Мне знакомы. Я вижу их каждодневно – на улице, в магазинах, в контакте, на работе… Не важно, к чему обращены их мечты, куда важнее то, что заставляет их затравленно озираться на свои мечтания и трусливо думать «Потом, потом…» Ответ будет в стиле древнегреческих трагедий – им сковывает руки страх. Страх, что кто-то не поймет, не оценит, кто-то большой и властный не пустит их в райские кущи удачи, что серая масса посредственности засмеет, что соседи будут насуплено коситься, а сердце из-за этого навеки-вечные потеряет покой.

Есть масса простых, но трагичных примеров проявления страха: «Он всю жизнь мечтал водить трамваи», «Она всегда хотела открыть свой салон красоты», «Он думал стать математиком». И, конечно, «Он хотел издать книгу», «Мечтал зарабатывать на литературных способностях».  Все о чем-то мечтают. Разница в том, что есть смельчаки, отважившиеся на действия, и есть те, кто, однажды испугавшись, продолжают страшиться нескончаемо долгое время.

И все бы ничего, ведь они  как-то устраиваются и выглядят хорошо, и питаются правильно. И не возразишь, не призовешь, не подгонишь… Да и кто может выступить для них судьей более строгим, чем они сами и их, так сказать, самосознание, совесть или что там у человека еще осталось от пережитков морально-нравственных эпох?

Одна беда – рано или поздно, так или иначе, наступает момент прозрения, когда мечтатель осознает, что причиной всему были не дети, не кредит на машину, не вечный ремонт квартиры и строительство дачи и даже не отговорка «Я еще не готов». Причиной был он сам – упустивший тысячу возможностей и не сделавший (или хотя бы не попробовавший сделать) заветного действия, потому что посчитал, что еще рано, еще не время.

Но есть время ловить ветра, и есть время разбрасывать камни. Можно бояться и того, и другого, и всю жизнь провести в смутном ожидании великих свершений и в горькой обиде на свою нерешительность. А потом, будучи убеленным сединами, рассказывать многочисленным внукам о прелестях великих, но упущенных возможностей… И в глубине души, где-то очень глубоко, сам себе не признаваясь в том, жалеть день, когда поступил так, а не иначе, когда сделал выбор не тот, что хотел, и последняя великая возможность, обратившись песчаной пылью, прошла сквозь пальцы. Грустно, не правда ли? «Правда, горькая правда» ‑ ответит прошедший этим путем. «Но зато мы выбрали спокойствие», ‑ ответит тот, кто пытается себя оправдать. Нуждается ли страх в оправдании?

Инстинкт самосохранения

Как это ни прискорбно, но страх и боязнь – вечные спутники любого действия, последствием которого будут кардинальные изменения. Так устроен человек. Страх, а точнее стремление к самосохранению – первый инстинкт человека. Когда вы опасаетесь или просто боитесь приступать к обзвону издательств или к любому действию, совершение которого нарушит привычный ритм жизни, срабатывает инстинкт самосохранения. Сохранения от тревог, опасностей, возможных разочарований. Ваш организм борется с самим собой: разумное начало пытается подавить активность авантюрного. Для этого подключается страх. Он выступает как средство подавления воли и решимости, которые могли бы обеспечить совершение опасных с точки зрения разумного начала действий.

То есть страх – это почти что химическая реакция организма. У «человека страшащегося» возникает иллюзия: раз он чего-то боится, значит, для этого имеются основания. Далее следует период глубоко анализа причин возникновения страха. И они в любом случае обнаруживаются. Задумавшись, человек действительно начинает опасаться – за первичной необоснованной боязнью возникает вполне осознанный страх, подтверждаемый фактами.

И чем глубже анализ, и чем дольше период сомнений, тем сильнее вы убеждаетесь в том, что совершать задуманное не стоит, поскольку на пути к цели лежит очень много препятствий. В результате после долгих мучений, раздираемый противоречиями – и хочется, и колется, и мама не дает – человек отказывается от реализации своих авантюрных планов, например, решает вообще не писать книгу или не показывать рукопись издателю. Причина отказа – страх. Итог – организм добился своего, инстинкт самосохранения сработал, вы избавлены от треволнений, возможных разочарований и… шанса изменить жизнь к лучшему.

Так работает наш организм. Никакой мистики – элементарные рефлексы и инстинкты, в которых мы просто не умеем разбираться. Главный вопрос заключается в другом – как и можно ли это преодолеть? Как доказывают восточные практики – преодолеть можно даже земное притяжение. Так что справиться с собственными страхами под силу малышу. Самое главное – осознать его природу. Нужно понять, что ваши опасения не имеют реальных оснований, что это ваше собственное «я» препятствует вам, что вы сами пытаетесь уберечься от волнений и поэтому боитесь. Если проникнуться этой мыслью, то вы легко нейтрализуете страх.

Лилипут или Гулливер?

«Человек страшащийся» совершает еще одну ошибку – он забывает о своих достижениях и завоеваниях, его самооценка понижается. И наоборот – окружающие воспринимаются им как люди, заведомо превосходящие его по своим достижениям, способностям, значимости, статусу и таланту.

А ведь волне может оказаться так, что те, с кем вы боитесь завести диалог, менее талантливы, более посредственны и вообще во многом уступают вам. К тому же не исключено, что они так же бояться, поскольку страх свойственен всем и каждому. Не боится только тот, кому нечего терять – гласит древняя истина. В современную эпоху накопления капитала у всех найдется то, что можно утратить. Так что в своем эмоциональном состоянии вы не одиноки. Самое главное – осознать это и постараться разделаться со своей боязнью.

Побеждаем страх и действуем: 

1. Вспомните о своих успехах, начиная со школьного возраста, заканчивая сегодняшним днем. Выпишите их на отдельный лист – вплоть от самых, казалось бы, незначительных. Не упустите из виду, например, такое достижение как пятерка на школьном экзамене по литературе или победа на конкурсе чтецов в десятом классе. Перечислите свои дипломы, аттестаты, сертификаты, грамоты и благодарственные письма.
2. На другой лист запишите все свои положительные качества – не стесняйтесь, будьте честны сами с собой, говорите себе только правду. Например, если вы не обладаете ярко выраженными ораторскими способностями, не надо их ложно себе приписывать – ведь отсутствие кого-то качества всегда заполняется другим, не менее ценным: допустим, вы не оратор, но при этом отличный стилист. Пишите только хорошее, то, за что вы можете собой гордиться. Вплоть до знания правил орфографии и пунктуации, детских потешек и считалок.
3. На третьем листе перечислите свои таланты, обратите особое внимания на те способности, что имеют непосредственное отношение к вашей мечте, те, которые вы как раз и боитесь предъявлять миру. А именно хорошее литературное чутье, живой, подвижный ум, способность генерировать/создавать сюжеты для новых книг, отменный стиль, высокий уровень грамотности и литературной культуры вообще, умение писать живые тексты, создавать реалистичных персонажей, писать легко/смешно/остроумно/захватывающе.
4. Вспомните и запишите, что вами было сделано, чего вам уже удалось достичь.
5. Постарайтесь в одном предложении рассказать о том, чего вы хотите добиться, какие таланты и как стремитесь реализовать? (Как правило, такой простенький самоанализ помогает ощутить веру в себя, преисполниться решимости и желания во что бы то ни стало добиться желаемого. В периоды сомнений и душевного смятения перечитывайте ваши записи – они помогут вам вновь обрести почву под ногами, настроить себя на активные действия, на стремление к достижению профессиональных и творческих высот).
6. Выполнив задания первых четырех пунктов, перечитайте написанное. Вы продолжаете бояться? Если ответ положительный, попытайтесь ответить на вопрос: почему? Вы недостаточно уверенны в своих силах? Вам не хватает специальных знаний и подготовки? Если так, то есть смысл подумать о профильном обучении и получении специальных знаний – это позволит ощутить уверенность в собственных силах и прийти к успеху через парадный вход.