Физическая активность: топливо писательской фантазии | Побеждай выгорание и Пиши.про

Лев Толстой совершал длительные пешие прогулки. Артур Конан Дойл и Эрнест Хемингуэй увлекались боксом. Харуки Мураками занимается марафонским бегом. Многочисленные исследования доказывают прямую связь между физической активностью и когнитивными функциями мозга. Невероятно, но регулярные силовые тренировки повышают когнитивные способности, а не просто позволяют оставаться в тонусе. 

Поэтому по возможности не пренебрегайте физической активностью, которая не только обеспечивает нас бодростью, но и позволяет перезагрузиться, получить новые впечатления, а, может, и придумать нечто неожиданное. Как показывает опыт Харуки Мураками, описанный им в книге «О чем я говорю, когда говорю о беге», лучшие идеи часто приходят именно во время движения!