Не проверяйте почту ночью | Побеждай выгорание и Пиши.про

Побеждаем выгорание

Оставьте чтение писем и сообщений на утро — это сбережет здоровый сон. Ночная почта портит отдых. Проверка почты ночью отвлекает от отдыха и загружает голову лишними мыслями перед сном. Оставляйте письма на утро, чтобы не думать о делах в неурочное время. Это поможет хорошо выспаться, а значит, сохранить силы для утреннего письма.