Ешьте фрукты каждый день | Побеждай выгорание и Пиши.про

Яблоко или банан поднимают настроение, заряжают энергией и обеспечивают приток витаминов. Когда пишете, легко забыть про правильную и полезную пищу, что неизбежно приводит к истощению сил. Ешьте фрукты каждый день — держите яблоко или банан рядом с рабочим местом. Они обеспечивают организм энергией, поддерживают мозг в работоспособном состоянии и помогают писать дольше. Фрукты принесут больше пользы, чем вредные перекусы, которые не придадут сил, а наоборот — отнимут их.