Уберите телефон на один час | Побеждай выгорание и Пиши.про

Отложите гаджеты на час в день — голова отдохнет от информационного шума. Телефон отвлекает от сочинительства звонками и обновлениями в соцсетях, а это выматывает, рассеивает внимание, заставляет думать о том, что не имеет отношения к писательству. Убирайте телефон на час в день, например, когда начинаете писать. Так вы сможете сосредоточиться на работе, не терять мысли и сохранить созидательную энергию. Убирая телефон, лучше разместите его в другом помещении, чтобы в момент задумчивости вы не потянулись проверять обновления.