Скажите «Нет!» перегрузкам | Побеждай выгорание и Пиши.про

Не берите на себя больше, чем можете выполнить. Отказываться от лишней нагрузки, особенно, если перед вами такая амбициозная цель, как написание книги — это нормально.
Если беретесь выполнять чужие дела или проекты, времени и сил на свои тексты не остается. Говорите «нет» отвлекающим задачам и просьбам, которые не важны. Сосредоточьтесь на своем писательстве — это ваша приоритетная задача. Так вы избежите перегрузки, сохраните энергию и будете двигаться вперед без лишнего эмоционального давления и самоедства.